Vous souhaitez prendre soin de votre santé et de votre bien-être physique et mental ?

Vous manquez de motivations et d'encadrement pour tenir vos résolutions, objectifs ?

Perte de poids, prise de masse musculaire, remise en forme, préparation physique

Atteignez vos objectifs sportifs, physiques grâce à l'approche durable et sur-mesure de votre coach sportif Estelle, éducateur sportif diplômée d'Etat, instructeur certifié Pilates matwork niveau 3 et reformer Pilates (par organismes qualiopi), professeur de yoga certifié.

Dans un cadre intimiste, le studio privé M Selfcare réunit toutes les conditions pour vous accompagner durablement dans votre transformation physique et mentale.

Programme réadaptation sportive / Programme amincissement / Programme abdos / Programme Gestion de poids / Programme sereine en péri/pré ménopause / Préparation physique générale & spécifique marathon / Prise de masse musculaire / Remise en forme coaching sportif - matwork - reformer

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