Idée recette petit dejeuner salé

1 grande feuille de chou kale ciselée, assaisonnez d'huile d'olive et de vinaigre de cidre avec la mère

1/2 Fromage de chèvre coupé en petit morceau, assaisonné d'huile d'olive et de poivre

3 C.a.C de graines de chia

1 kiwi

3 noix fraiches

1 tranche de pain, beurré, accompagnée d'une sardine aux épices vadouvan (super combo curcuma, feuilles de curry, coriandre, fenugred, gingembre, oignon, ail, moutarde, haricots urd)