50 à 70% des adolescentes ont des règles douloureuses.
1 femme sur 2 souffrent de règles douloureuses.
Les douleurs menstruelles (liées aux règles) peuvent :
- apparaître dès l’adolescence (dysménorrhée primaire) et être en général sans gravité ;
- survenir plus tard, à l’âge adulte (dysménorrhée secondaire) et être liée à une maladie.
Un excès de sécrétion de prostaglandines par la muqueuse utérine (endomètre) au moment des règles. Les prostaglandines sont des substances qui provoquent des contractions utérines et facilitent l’expulsion de la muqueuse utérine. Un excès de prostaglandines provoque une augmentation anormale de la contractilité et du tonus du muscle utérin. Ces contractions anormalement fréquentes privent le muscle utérin d'oxygène (hypoxie) par compression des petits vaisseaux et cette hypoxie provoque les douleurs.
Si les dysménorrhées sont cycliques, il est nécessaire d'écarter tout cause organique auprès d'un spécialiste en gynécologie (endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, adénomyose, fibrome utérin, polypes, etc...)
Dans le cas de troubles dysfonctionnels, il existe des alternatives aux médicaments anti-inflammatoires pour calmer les douleurs de règles.
Voici quelques solutions naturelles pour atténuer / diminuer / désengager les douleurs :
- La chaleur en utilisant une bouillote
- L'huile essentielle d'estragon mélangée à une huile végétale à utiliser en massage abdominal.
- L'onagre en capsules par voie orale : jusqu’à 3g par jour en crise. Commencer idéalement quelques jours avant en prévention à raison de 1g/jour.
- LAlchémille du 15ème jour du cycle au 1er jour des règles.
- L'ostéopathie
- La naturopathie : miser sur une alimentation végétale pour ne pas acidifier l'organisme.
- La pharmacopée
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