M SELFCARE STUDIO - SINCE 2022
20 Rue Vendôme Lyon 6
Préparez-vous à fusionner Pilates, hot Pilates infrarouges 70°C, fitness , drainage lymphatique, une expérience où chaque session sportive est pensée pour réenergiser et booster votre corps.
Au choix Abonnement ou Pack de cours
Une approche en petit groupe, dynamique alliant l'efficacité du répertoire du Pilates Classique associé à du renforcement musculaire, de la mobilité et du cardio.
Au choix Abonnement ou Pack de cours
La méthode Pilates classique ou revisitée ainsi que tous les meilleurs exercices tirés du ballet, des abdominaux pratiqués en small group.
Au choix Abonnement 3 - 6 - 12 mois
Un accompagnement sportif sur-mesure et une approche nutritionnelle pour répondre à vos besoins de remise en forme, perte de poids, préparation physique, réathlétisation. Programmes adaptés à vos besoins et votre niveau.
Régénération musculaire, activation du système lymphatique, detoxification des tissus avec notre technologie scientifiquement prouvée à infrarouges et plateforme drainante.
Offre exceptionnelle pour pratiquer le Pilates Reformer et le Pilates sur tapis, disponible à l'achat du 1er au 15 juin 2026.
20 Juin, 9h00-12h00, Officine Grand Hotel Dieu, cours de Pilates et collation déjeuner, en option une boisson fonctionnelle.
Portrait
Votre experte Pilates et coaching sportif à Lyon 6
Estelle, fondatrice du studio de Pilates M Selfcare depuis 2022 à Lyon est éducateur sportif diplômé d'Etat.
Certifiée yoga, instructeur Pilates matwork 1, 2 3 & Pilates reformer (formations externes par organisme qualiopi), elle porte une attention particulière aux spécificités de la femme et aux sportives en créant des programmes sportifs sur-mesure pour vous aider à retrouver énergie, bien-être et équilibre.
Entre abonnements, packs de cours, packages mixés, choisissez l'option qui vous convient le mieux pour améliorer votre selfcare quotidien.
Votre expérience wellness & selfcare commence ici
Plus de sport ! Plus de points ! Plus de récompenses ! Sur demande au studio
Ils adorent Maison Selfcare
La méthode pour "retrouver votre forme", avec des résultats In & Out visibles et durables
Pratiquez où que vous soyez ! VOD illimité et direct live
Retrouvez des recettes saines Ig bas, anti inflammatoire, pour la pratique sportive et l'équilibre hormonal.
Chaque mois : workshop, masterclass.
Découvrez le programme !
Collagène, prébiotiques, skincare
Ecoutez le podcast Les Conversations Selfcare, lisez les articles du blog
Pour vous aider à transformer votre corps durablement.
Studio 20 rue Vendôme Lyon 6
OUVERTURE : Lundi - Samedi
METRO : arrêt métro Lyon 6 Foch - Ligne A
PARKINGS : rue Barrème, Rue Vendôme, Rue Lieutenant Colonel Prévost, Avenue Foch
STATION BUS : C4 - Arrêt Foch
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Cours sur tapis
M Selfcare Studio, Reformer Pilates & Matwork Pilates, Gym & Coaching Sportif, Club de sport privé
20 rue Vendôme 69006 LYON