MAISON SELFCARE
Ovulation, spm, règles, endométriose, SOPK, SPM
59 rue de Créqui 69006 LYON
Studio & programme digital
Bienvenue dans cet accompagnement inédit te permettant d'apaiser ton corps.
Ces accompagnements t'aideront à commencer à bouger avec ton corps, améliorer l'élasticité des tissus et le retour veineux.
Au delà de ces programmes exclusifs de Pilates, stretching, yoga postural, enchaînements de techniques hypopressives, ces accompagnements te guident enfin vers une meilleure gestion de ton cycle.
Ils ont pour objectifs d'obtenir les résultats que tu attendais tant :
En favorisant la communication entre la glande pinale et gonade (ovaire), vous améliorez votre équilibre hormonal et normalisez vos cycles.
Les techniques t'aident à apaiser les glandes surrénales, à mieux accueillir les émotions, baisser le stress et l'hormone du cortisol
Les adhérences sont en grandes parties responsables des douleurs. En mobilisant les tissus, leur élasticité est amélioré, la vascularisation est meilleure.
On est toutes d'accord pour que quand on souffre pendant nos règles, il est difficile de vivre son quotidien normalement.
L'alimentation, la complémentation, la gestion du stress, et la mobilité corporelle sont les clefs de votre mieux être (et ne remplacent en aucun cas votre suivi médical).
« Que vous soyez débutante, ou sportive, ma méthode saura répondre à vos attentes pour améliorer votre qualité de vie.
En recherchant le bien-être avant tout, je vous donnerai toutes les techniques permettant de respecter votre corps. Changez durablement vos habitudes sportives, pour une meilleure santé globale ainsi qu’une meilleure énergie !
Les femmes sont plus à risques de se blesser à des moments spécifiques de leurs cycles, selon une étude de l'Hôpital de Portland à Londres basée sur le lien entre niveaux d'hormones et caractéristiques des articulations.
Le fait d'adapter par exemple une activité non inflammatoire durant la 2ème phase du cycle, en phase lutéale, va permettre de limiter l'inflammation des ligaments utéro sacrés souvent impactés par les endométrioses, ou l'inflammation du ventre (ballonnements, intestin irritable, etc...)..